Din varukorg är tom!

Produkter

Kundtjänst

Varmt välkommen att kontakta vår kundtjänst i Värnamo.

kundtjanst@godbalans.se

0370-132 80

Betalsätt

Startsida
Nyheter
Tommys fantastiska förändring!

Tommys fantastiska förändring!

Läs hans story här!

En dag stod jag där framför spegeln, de jag såg var nån jag inte kände igen. Överviktig,

utbränd, sjukskriven, depression, jag missbruka både alkohol och mat, glädjen att leva var helt

borta, suicide försök och tankar. Min övervikt gjorde att jag hade massor av smärta i kroppen.

Jag kunde inte gå 100 meter utan att bli andfådd. Både min fysiska och psykiska status var så

dålig. Jag föll så långt ner i havets djup att jag inte visste vart jag skulle ta vägen eller vad jag

skulle göra. Det va när de hade gått så här långt, det var då jag verkligen förstod. Jag har två

val, antingen ger jag upp livet eller ge de en sista chans. Jag valde att vinna tillbaka livet. Så jag

bestämde mig för att förändra hela mig som person, både min insida och utsida.

Det var här God Balans kom in i mitt liv. Jag bestämde mig att köra God Balans i 3 månader. 3

God Balans om dagen.

Jag visste att de skulle bli jätte tufft. 3 månader är en lång tid. Så de var här jag fick börja

förändra min insida. Jag fick börja tänka på ett helt annats sätt, jag fick börja lägga upp mål. Så

mitt första mål var att ta mig igenom dom första 4 dagarna, efter dom 4 dagarna slår ketos

fasen in och man bränner fett. Efter de så var målet att klara veckan ut. Efter en vecka så var

målet 2 veckor. Så höll jag på. Tog vecka för vecka. I början körde jag kortare promenader. 2

om dagen minst 30 min. Efter några veckor blev de ofta en promenad om dagen, som var

längre, ca 80 min. I början var de riktigt tufft med promenaderna på grund att jag fick ont i

kroppen. Men jag visste att de inte var nåt farligt. Förstod att de var på grund av att jag hade

varit stillasittande i så många år och min övervikt på de som gjorde att jag fick ont i fötter och

knän. Jag visste att om jag går ner i vikt så kommer kroppen bli lättare. Då kommer den tunga

belastningen på kroppen försvinna, även smärtan. De gjorde den också.

Veckorna gick, kilona minskade rejällt, jag blev lättare och promenaderna blev även dom

lättare. De fanns dagar som var riktigt jobbiga. När man går in i en diet finns de saker som

påverkar oss så att de blir jobbigare. En av dom är hungerkänslan. När jag kom närmare dom

där 3 månaderna som var mitt mål, då blev de tuffare. Sista månaden så kunde

hungernkänslan vara jätte jobbig. Men då drack jag mycket vatten eller ibland cola zero för att

hungerkänslan skulle försvinna. Även när hungerkänslan kom så kunde jag gå ut och gå i högt

tempo för att inte tänka på det.

De fanns vissa dagar man ville ge upp. Men jag hade bestämt mig för att inte ge upp, så jag

jobbade mycket med mental träning och de hjälpte mig mycket. Jag lyssnade mycket på God

Balans cd med mental träning. Den mentala träningen har hjälpt mig massor för att nå mina

resultat. Dom här 3 månaderna förändrade mig mycket. Jag gick ner från 96 till 65 kg. Men

Framförallt mitt sätt att tänka förändrades . Mitt sätt att se på kost var helt förändrat. Mitt

tröstätande och drickande var borta. Nu när dieten var slut vad hände då?

Samtidigt som jag startade med God Balans så visste jag att jag måste vara redo med vad jag ska

göra när dom här 3 månaderna är klara. De var nu träningen kom in i mitt liv. På tv såg jag en

reklam på ett hemma tränings program där coachen säger dom här orden, to quit does not

exist och if you want results you have to come and get it. När jag hörde dom ordena då visste

jag, de här programmet ska jag köra. Ett MMA baserat program som heter TapoutXT. Jag läste

om programmet på nätet, där folk pratade jätte dåligt om det utan att testat de. Bättre att köpa

gymkort skrev dom. Förtillfället ville jag inte börja på gym och hemmaträning passade mig

bättre på grund av mitt jobb.

Men som sagt jag hade bestämt mig att gå min egna väg, spelade liksom ingen roll vad nån sa

om programmet. Så de var bara att köra igång. Programmet höll på i 3 månader och jag fick

riktigt bra resultat av de. Helt otroligt vilka resultat man kan få av att köra kroppsvikt och

med lite träningsgummiband. Jag var jätte nöjd så jag fortsatte att köra de. Tillslut så hade jag

kört programmet i 3 år. Det fanns en del 2 av programmet som var på 2 månader. Körde en

omgång på det och fick ännu bättre resultat. Men körde bara det programmet en gång. När jag

körde det här programmet så blev coachen Mike en stor inspiration för mig. Fick kontakt med

han genom facebook. Där tog han med mig i en träningsgrupp med amerikaner, där blev vi

coacade i olika hemmatränings program. De var då jag köpte ett hemma gym med hantlar. Så

de var första gången i mitt liv som jag använde vikter. När jag hade kört 1,5 år med vikter

hemma fick jag jätte bra resultat. De var då jag bestämde mig för att testa att träna på gym. Nu

har jag kört 8 månader på gym och jag verkligen älskar det. Innan i livet så fick jag nästan

panik när jag var inne på ett gym. Nu är de mitt andra hem och jag kör där minst 6 gånger i

veckan.

Idag är de 5 år sen min resa började, de jag triggas av idag är mina mål. Jag vill hela tiden ta

min träning längre och längre. Men framförallt så är ett av mina stora mål att inspirera med

mina resultat och kunna hjälpa andra att nå sina resultat. Jag vill visa vad som är möjligt när

man satsar på sin hälsa och satsar på sig själv. De viktigaste är att man inte ger upp. Resultaten

kommer!

Idag så är hela mitt liv förändrat för att jag tog steget att påbörja God Balans och satsa på mig

själv och min hälsa. Idag kan jag titta mig själv i spegeln och vara stolt över mannen jag blivit.

// Tommy

2020-11-09

Produkter

Kundtjänst

Betalsätt

Tommys fantastiska förändring!

Kontakta oss

Handla

Information

Nyhetsbrev

Produkter

Handla

Information